Welk lichaamstype ben jij volgens Ayurveda? Kom erachter en vind het beste gewicht voor jouw lichaam. Vind de balans in jouw lichaam volgens de Ayurvedische basisprincipes. Beweeg en eet op een manier die bij jou past en voel hoe je lekkerder in je vel zit! Overgewicht – ook emoties en…
Ayurvedische verzorging van mond en gebit De mond en het gebit zijn heel belangrijk in Ayurveda. De mond en het gebit bevinden zich aan het begin van het spijsverteringskanaal, en de spijsvertering begint bovendien al in de mond zelf. Het gebit zorgt voor het kauwen van voedsel en het vermengen…
Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord dat het gezond is, maar waar is yoga eigenlijk goed voor? In deze blog lichten we tien voordelen voor je uit. We zijn benieuwd welk voordeel je het meeste aanspreekt. Liever eerst wat achtergrondinformatie lezen; lees dan onze eerdere blog over yoga >> Waar…
Een Neti pot – of Neti kannetje – gebruik je voor het zelf uitvoeren van neusspoelingen. Binnen de Ayurveda wordt dit ook wel Jala Neti genoemd. Neti staat voor reiniging van de bovenste luchtwegen, Jala voor water. Tijdens zo’n neusschoonmaak zuiver je je neus van slijm en stof. Het zout…
Een Ayurvedische massage is een holistische massage waarbij wordt gekeken naar de huidige staat van de persoon. Zijn er klachten? Werkt de spijsvertering goed? Wat is zijn/haar constitutie? Enzovoort. Daarbij kan de Ayurvedische massage ingezet worden als behandeling, maar ook gewoon als wellness behandeling ter ontspanning. Afhankelijk van de antwoorden…
De zomer is een heerlijk warm seizoen, maar als je geen rekening houdt met de kwaliteiten die bij de zomer passen (heet, scherp en penetrerend), kán het allemaal een beetje té heet worden. Letterlijk en figuurlijk. Met deze zomertips kom jij koel dit vurige seizoen door! De zomer: een vurig…
Het jaar zit er weer bijna op en de kerstdagen staan voor de deur. Een paar dagen vrij van werk en tijd voor elkaar en jezelf. Heerlijk! Met deze tips om kerststress te voorkomen, kun je nóg meer van genieten van de feestdagen, van elkaar, van het eten en kun je…
De zomer zit er weer bijna op, het is tijd voor het najaar! Wellicht is de laatste mooie zomerdag nog niet geweest, maar één ding is zeker: de herfst zit al in de lucht en de eerste blaadjes beginnen te verkleuren. Dit betekent dat Vata-dosha langzaamaan toeneemt en we allemaal…
Hulda Clark (1928 – 2009) ken je misschien wel? Ze is namelijk enorm bekend geworden door haar onderzoek naar de relatie tussen onze gezondheid en o.a. milieuvervuiling en zure regen. Haar bevindingen deelde ze in twee boeken. Daarin vertelt ze onder andere over de toepassingen van kruiden en supplementen, maar…
De late winter en lente zijn het seizoen van Kapha-Dosha. In de natuur komt er vocht vrij door het stijgen van de temperatuur. Dit maakt het mogelijk voor plantjes om te groeien. In ons lichaam zie je dit proces ook terug; doordat het warmer wordt, begint opgebouwde Ama (afvalstoffen) te smelten.…
