Op gewicht blijven met Ayurveda

Welk lichaamstype ben jij volgens Ayurveda? Kom erachter en vind het beste gewicht voor jouw lichaam. Vind de balans in jouw lichaam volgens de Ayurvedische basisprincipes. Beweeg en eet op een manier die bij jou past en voel hoe je lekkerder in je vel zit! Overgewicht – ook emoties en…

Lees verder

Mond- en gebitsverzorging met Ayurveda

Ayurvedische verzorging van mond en gebit De mond en het gebit zijn heel belangrijk in Ayurveda. De mond en het gebit bevinden zich aan het begin van het spijsverteringskanaal, en de spijsvertering begint bovendien al in de mond zelf. Het gebit zorgt voor het kauwen van voedsel en het vermengen…

Lees verder

10 x Waar is yoga goed voor!

Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord dat het gezond is, maar waar is yoga eigenlijk goed voor? In deze blog lichten we tien voordelen voor je uit. We zijn benieuwd welk voordeel je het meeste aanspreekt. Liever eerst wat achtergrondinformatie lezen; lees dan onze eerdere blog over yoga >> Waar…

Lees verder

Jala Neti – Neusspoelingen met de Neti pot

Een Neti pot – of Neti kannetje – gebruik je voor het zelf uitvoeren van neusspoelingen. Binnen de Ayurveda wordt dit ook wel Jala Neti genoemd. Neti staat voor reiniging van de bovenste luchtwegen, Jala voor water. Tijdens zo’n neusschoonmaak zuiver je je neus van slijm en stof. Het zout…

Lees verder

Wat is een Ayurvedische massage?

Een Ayurvedische massage is een holistische massage waarbij wordt gekeken naar de huidige staat van de persoon. Zijn er klachten? Werkt de spijsvertering goed? Wat is zijn/haar constitutie? Enzovoort. Daarbij kan de Ayurvedische massage ingezet worden als behandeling, maar ook gewoon als wellness behandeling ter ontspanning. Afhankelijk van de antwoorden…

Lees verder

Late winter en lente: het Kapha-seizoen!

De late winter en lente zijn het seizoen van Kapha-Dosha. In de natuur komt er vocht vrij door het stijgen van de temperatuur. Dit maakt het mogelijk voor plantjes om te groeien. In ons lichaam zie je dit proces ook terug; doordat het warmer wordt, begint opgebouwde Ama (afvalstoffen) te smelten.…

Lees verder