Late winter en lente: het Kapha-seizoen!

De late winter en lente zijn het seizoen van Kapha-Dosha. In de natuur komt er vocht vrij door het stijgen van de temperatuur. Dit maakt het mogelijk voor plantjes om te groeien. In ons lichaam zie je dit proces ook terug; doordat het warmer wordt, begint opgebouwde Ama (afvalstoffen) te smelten.…

Lees verder

Huidverzorging in de winter

Tips voor huidverzorging in de winter In de doorgaans koude wintermaanden heeft onze huid extra verzorging en bescherming nodig. Koude wind, regen en sneeuw zorgen ervoor dat onze huid in de wintermaanden sneller uitdroogt dan normaal. Binnen de Ayurveda krijgt de huidverzorging veel aandacht. De huid vormt de gevoelige grens tussen…

Lees verder

Aloe Vera Juice > Weerstand!

Nu werd mijn aandacht echter opnieuw op aloë vera gevestigd, omdat ik net even in Zuid-Spanje ben geweest, waar de planten – in deze streek – rijkelijk voorkomen. Ik sta er iedere keer weer versteld van dat de bladeren van de alöe zo dik zijn, en dat, als je er…

Lees verder

Babies En Massage

Een baby die regelmatig wordt gemasseerd voelt zich niet alleen (nog!) meer ontspannen, maar het masseren kan er ook voor zorgen dat je baby minder gaat huilen! Bovendien is zo’n massage heel goed voor het immuunsysteem van je kindje. Mocht je niet weten hoe je zo´n massage geeft – wat…

Lees verder