Het dagelijkse leven kan soms hectisch en stressvol aanvoelen. Het is daarom ook helemaal niet zo verwonderlijk dat velen van ons op zoek zijn naar innerlijke rust en welzijn. Gelukkig kun je met behulp van meditatie jouw eigen oase van kalmte vinden tussen alle chaos. Wat is meditatie? Meditatie is…
Een goede nachtrust is essentieel voor onze mentale en fysieke gezondheid. Stiekem weten we dat allemaal eigenlijk wel, maar toch komt het (vaker dan we misschien willen toegeven!) voor dat we inleveren op onze slaap. Je gaat te laat slapen of je kunt maar niet in slaap vallen. Of misschien…
Het nieuwe jaar is van start en dat betekent dat we weer starten met een schone lei! Het is daarom een mooie tijd om na te denken over wat je graag wil bereiken en hoe je daarvoor staat. Rond een jaarwisseling gaan we vaak vanzelf nadenken over ons leven, onze…
Ga fris de lente door Het is weer volop lente! Binnen de Ayurveda wordt de lente gezien als de koning der seizoenen. Het is het moment om de kapha je lichaam uit te krijgen, en je voor te bereiden op de heerlijke warme zomermaanden. Echter is dit voor veel mensen…
Geschiedenis van de Ayurvedische levenswijze De Ayurveda heeft een eeuwenoude geschiedenis die begint in het oude India. Dat betekent echter niet dat de lessen van Ayurveda niet bruikbaar zijn voor de rest van de wereld. Iedereen kan de leer toepassen in zijn of haar leven! De allereerste informatie over deze…
De producten die je in de Pranayur webshop vindt, bevatten soms vreemde, onbekende, en zelfs mysterieus-klinkende ingrediënten. Eén van die bijzondere bestanddelen is Aziatische Waternavel (Madukaparni). Nieuwsgierig wat voor bijzonder plantje dit is? Lees dan snel verder! Andere namen Aziatische Waternavel In het Sanskriet heet de plant Madukaparni. De Latijnse en…
Vitamine B12 is één van de groep B-vitamines en wordt ook wel Cobalamine genoemd. Het lastige aan B-vitamines is dat het menselijk lichaam moeite heeft de vitamine op te slaan en het de vitamine niet zelf kan maken om het vervolgens te absorberen. Bovendien kunnen de vitamines het lichaam ook…
