Gewicht verliezen met een kapha dieet

Kapha: een dosha uit de ayurvedische leefwijze Weet je nog niet wat kapha precies is? De kapha is een dosha uit de ayurveda. Volgens de ayurvedische overtuiging wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur,…

Lees verder

Vijf benodigdheden voor een heerlijke ayurvedische massage

Pranayur vertelt over ayurveda Ayurveda is een Indiase geneeswijze. Volgens deze overtuiging wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Binnen de ayurveda zijn voeding, ontspanning en beweging erg belangrijk. Via de…

Lees verder

Welk ayurveda type ben jij?

Wat is ayurveda? Ayurveda is een Indiase gezondheidsleer. Volgens deze overtuigingen wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Elk ayurveda type wordt ook wel een dosha genoemd. Wanneer de balans tussen…

Lees verder

Jala Neti – Neusspoelingen met de Neti pot

Een Neti pot – of Neti kannetje – gebruik je voor het zelf uitvoeren van neusspoelingen. Binnen de Ayurveda wordt dit ook wel Jala Neti genoemd. Neti staat voor reiniging van de bovenste luchtwegen, Jala voor water. Tijdens zo’n neusschoonmaak, zuiver je je neus van slijm, stof en allergenen. Het…

Lees verder

Wat is een ayurvedische massage?

Een ayurvedische massage is een holistische massage waarbij wordt gekeken naar de huidige staat van de persoon. Zijn er klachten? Werkt de spijsvertering goed? Wat is zijn/haar constitutie? Enzovoort. Daarbij kan de ayurvedische massage ingezet worden als behandeling van klachten of juist preventief, om ze te voorkomen, maar ook als…

Lees verder