Je gelukkiger voelen met ayurveda

3 tips om je humeur te verbeteren Ben jij op zoek naar een manier om je mentale gezondheid te verbeteren, en je gelukkiger te voelen? Wanneer je kiest voor een natuurlijk, ayurvedisch leven zul je daar ongetwijfeld een positief effect van merken op je humeur. Het aanhouden van een levensstijl…

Lees verder

Eten voor je ayurveda type: zo doe je dat!

Hulda Clark - gezond eten

Lekker en gezond: een ayurvedisch dieet Wil jij wat gezonder gaan leven? Dat begint in veel gevallen met gezond eten. Echter is elk lichaam uniek, en heeft iedereen dus ook behoefte aan andere voedingsmiddelen. Eet daarom volgens je ayurveda type! Wat dit precies inhoudt, en hoe je volgens jouw ayurveda…

Lees verder

Ayurveda voor kinderen: hoe dan?

3 tips voor ayurveda voor kinderen Ayurveda is alleen geschikt voor volwassenen? Niets is minder waar! Ook kinderen kunnen profiteren van de gezonde levensstijl van de ayurveda. Wanneer je de ayurveda wilt toepassen in het dagelijks leven, geven de experts van Pranayur je graag wat gebieden waar je op kunt…

Lees verder

Laat prana stromen met ayurveda

Wat is prana? Misschien ben je de term wel eens tegengekomen: prana. Het is een Sanskriet woord dat ‘vitale levensenergie’ betekent. Dit is de levensenergie die je nodig hebt om te bestaan. Het doel is altijd om zoveel mogelijk blokkades in het lichaam te verwijderen, zodat er meer prana door…

Lees verder

Gezond ouder worden met ayurveda

Ouder worden met ayurveda: zo doe je dat Men ging er lang vanuit dat onze levensverwachting een kwestie van aanleg is, maar inmiddels weten we dat niet alleen genen daarbij een rol spelen. Er zijn daadwerkelijk dingen die ons helpen om gezond ouder te worden. Pranayur vertelt je er alles…

Lees verder

Gewicht verliezen met een kapha dieet

Kapha: een dosha uit de ayurvedische leefwijze Weet je nog niet wat kapha precies is? De kapha is een dosha uit de ayurveda. Volgens de ayurvedische overtuiging wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur,…

Lees verder

Vijf benodigdheden voor een heerlijke ayurvedische massage

Pranayur vertelt over ayurveda Ayurveda is een Indiase geneeswijze. Volgens deze overtuiging wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Binnen de ayurveda zijn voeding, ontspanning en beweging erg belangrijk. Via de…

Lees verder

Welk ayurveda type ben jij?

Wat is ayurveda? Ayurveda is een Indiase gezondheidsleer. Volgens deze overtuigingen wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Elk ayurveda type wordt ook wel een dosha genoemd. Wanneer de balans tussen…

Lees verder

Jala Neti – Neusspoelingen met de Neti pot

Een Neti pot – of Neti kannetje – gebruik je voor het zelf uitvoeren van neusspoelingen. Binnen de Ayurveda wordt dit ook wel Jala Neti genoemd. Neti staat voor reiniging van de bovenste luchtwegen, Jala voor water. Tijdens zo’n neusschoonmaak, zuiver je je neus van slijm, stof en allergenen. Het…

Lees verder

Wat is een ayurvedische massage?

Een ayurvedische massage is een holistische massage waarbij wordt gekeken naar de huidige staat van de persoon. Zijn er klachten? Werkt de spijsvertering goed? Wat is zijn/haar constitutie? Enzovoort. Daarbij kan de ayurvedische massage ingezet worden als behandeling van klachten of juist preventief, om ze te voorkomen, maar ook als…

Lees verder