De beste yoga oefeningen ter ontspanning

Pranayur’s favoriete yoga oefeningen ter ontspanning Wij van Pranayur zijn gek op yoga! Met yoga kun je namelijk je lichaam én je geest tot rust brengen. In onze moderne samenleving wordt er steeds meer van ons gevraagd en dat brengt de nodige stress met zich mee. Doordat je met yoga…

Lees verder

10 x Waar is yoga goed voor!

Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord dat het gezond is, maar waar is yoga goed voor dan? In deze blog lichten we tien voordelen voor je uit. We zijn benieuwd welk voordeel je het meeste aanspreekt. Liever eerst wat achtergrondinformatie lezen; lees dan onze eerdere blog over yoga >> Waar…

Lees verder

Vata

Wat is Vata volgens Ayurveda? Ayurveda maakt onderscheid in drie verschillende Dosha’s, die ieder mens in meer of mindere mate in zich heeft; Vata, Pitta, Kapha. Lucht en Ether Vata staat voor de elementen lucht en ether. Daarbij horen eigenschappen als: Beweeglijk Licht Droog Koud Ruw Snel Vata kenmerken Wanneer…

Lees verder

Ghee

Wat is ghee? Ghee is de Indiase versie van geklaarde boter. De geklaarde boter kan tot hogere temperaturen verhit worden dan boter en komt oorspronkelijk uit de Ayurvedische keuken. Inn India en andere Aziatische landen wordt het dagelijks gebruikt in de keuken. Je kunt het net als roomboter gebruiken om in…

Lees verder

Pitta

Wat is Pitta volgens Ayurveda? In Ayurveda maken we onderscheid in drie Dosha’s. Ieder mens heeft deze drie dosha’s in meer of mindere mate in zich; Vata, Pitta en Kapha. Water en Vuur Pitta staat voor de elementen water en vuur. Daarbij horen eigenschappen als: Heet Scherp Doordringend (Licht) olieachtig Vloeibaar…

Lees verder