Het dagelijkse leven kan soms hectisch en stressvol aanvoelen. Het is daarom ook helemaal niet zo verwonderlijk dat velen van ons op zoek zijn naar innerlijke rust en welzijn. Gelukkig kun je met behulp van meditatie jouw eigen oase van kalmte vinden tussen alle chaos. Wat is meditatie? Meditatie is…
Abhyanga is het Sanskriet woord voor een Ayurvedische lichaamsmassage. Tijdens een ‘abhyanga’ kunnen er verschillende kruidenoliën gebruikt worden. Een Ayurvedische massage kan uitgevoerd worden door een Ayurvedisch therapeut, maar je kan ook gemakkelijk thuis een Ayurvedische massage uitvoeren. Wij vertellen je in dit artikel waar een Ayurvedische massage goed voor is en…
Het nieuwe jaar is van start en dat betekent dat we weer starten met een schone lei! Het is daarom een mooie tijd om na te denken over wat je graag wil bereiken en hoe je daarvoor staat. Rond een jaarwisseling gaan we vaak vanzelf nadenken over ons leven, onze…
Welk lichaamstype ben jij volgens Ayurveda? Kom erachter en vind het beste gewicht voor jouw lichaam. Vind de balans in jouw lichaam volgens de Ayurvedische basisprincipes. Beweeg en eet op een manier die bij jou past en voel hoe je lekkerder in je vel zit! Overgewicht – ook emoties en…
Ayurvedische verzorging van mond en gebit De mond en het gebit zijn heel belangrijk in Ayurveda. De mond en het gebit bevinden zich aan het begin van het spijsverteringskanaal, en de spijsvertering begint bovendien al in de mond zelf. Het gebit zorgt voor het kauwen van voedsel en het vermengen…
Gezondheid en Ayurveda Wist je dat Ayurveda je kan helpen met het behouden van een goede gezondheid? In dit blog vertelt Pranayur meer over Ayurveda en zijn rol voor het behouden van een goede gezondheid. Het lichaam volgens Ayurveda Ayurveda is een van de oudste leren over gezondheid ter wereld.…
Breng je lichaam in balans Heb je het gevoel dat je lichaam uit balans is? En wil je dat weer eens goed herstellen? Dan is een panchakarma echt iets voor jou! Een panchakarma is een uniek ayurvedisch programma. ‘Pancha’ betekent ‘vijf’, en ‘karma’ betekent ‘handeling’. Het bestaat dus, zoals de…
Dosha’s in de natuur Wanneer je denkt aan het begrip ayurveda denk je waarschijnlijk in eerste instantie aan het lekkere eten met veel kruiden en specerijen, of de rol van yoga in het dagelijks leven. Maar ayurveda, en de drie dosha’s, zijn overal in de natuur terug te vinden! Het…
De beste geschenkideeën voor een yogaliefhebber! Ben je zelf een yogaliefhebber en heb je geen idee wat je wilt vragen voor je verjaardag? Of ken je iemand die graag yoga doet en zoek je voor hem of haar een leuk cadeautje? Lees dan verder! We geven je leuke geschenkideeën voor…
Yoga tips van Pranayur Ouderdom komt met gebreken, daar weten veel mensen helaas alles van. Met de jaren wordt ons lichaam zwakker en minder flexibel. Wist je dat yoga voor ouderen een hele goede manier is om te sporten en flexibel te blijven? Yoga is dus echt niet alleen voor…
