Lekker en gezond koken Ben je op zoek naar inspiratie om lekker en gezond te koken? Dan ben je bij Pranayur aan het juiste adres! Wij geven je namelijk graag handige tips voor het koken met ayurvedische kruiden. Ayurvedische kruiden worden vooral toegepast in Indiaas eten, maar zijn ook in…
Lekker en gezond: een ayurvedisch dieet Wil jij wat gezonder gaan leven? Dat begint in veel gevallen met gezond eten. Echter is elk lichaam uniek, en heeft iedereen dus ook behoefte aan andere voedingsmiddelen. Eet daarom volgens je ayurveda type! Wat dit precies inhoudt, en hoe je volgens jouw ayurveda…
Interne schoonmaak met de ayurvedische detox Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord van de verschillende manieren waarop je je lichaam kunt ontgiften. Vaak wordt hiervoor gebruik gemaakt van sapkuren: je mag een bepaalde tijd enkel sapjes drinken. Een ayurvedische detox is echter anders dan deze standaard vormen van ontgiften. Pranayur…
Wil je afvallen en je streefgewicht houden? Wil je je gewicht graag weer normaliseren? En heb je al allerlei diëten geprobeerd, maar verloor je de motivatie altijd snel? Met ayurvedische recepten kun je afvallen zonder te vasten of honger te leiden! Pranayur vertelt je in dit blog meer. Ontdek je…
Ayurvedisch eten met Pranayur Een van de grote voordelen van het volgen van een ayurvedisch dieet is dat de voeding specifiek wordt afgestemd op jouw dosha. Bij reguliere diëten ben je waarschijnlijk gewend om te letten op calorieën en voedingswaarden. In het ayurvedische dieet wordt er gekeken naar kwaliteiten en…
Kapha: een dosha uit de ayurvedische leefwijze Weet je nog niet wat kapha precies is? De kapha is een dosha uit de ayurveda. Volgens de ayurvedische overtuiging wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur,…
Geschiedenis van ayurvedische levenswijze De ayurveda heeft een eeuwenoude geschiedenis, die begint in het oude India. De allereerste informatie over deze levenswijze dateert van vijfduizend jaar geleden. Over deze periode is verder weinig bekend. Alles wat we nu weten over de ayurvedische levenswijze kwam openbaar rond de geboorte van Christus.…
Ayurvedische recepten vind je bij Pranayur Voeding is een belangrijk onderdeel van de ayurveda. De kracht van deze voeding is het sterkst wanneer de ingrediënten in de juiste verhouding en combinatie met elkaar worden klaargemaakt. Deze gezonde recepten komen nog best wel precies. Gelukkig vind je in de webshop van…
Gras is iets voor koeien, toch? Helemaal niet! In de vorm van Gerstegras (Barley Grass) is het een veelzijdige en gezonde superfood van eigen bodem. Nieuwsgierig wat het precies is en wat de werkzame stoffen zijn? We nemen dit bijzondere gras voor je onder de loep! Gerstegras: een basisch superfood…
Als je kijkt naar de ingrediënten van sommige producten op Pranayur.nl, kom je soms vreemde en onbekende namen tegen. Daarom nemen we regelmatig een bestandsdeel ‘onder de loep’. Deze keer kijken we naar Chlorella, een veelzijdige en gezonde superfood uit de zee. Ontdek ook wat Gerstegras is (rechts op bovenstaande foto)…
