Houd het hoofd koel De zomer komt er weer aan, wat betekent dat de temperaturen in Nederland ook ongetwijfeld weer gaan stijgen. We merken dat het elk jaar warmer wordt in ons kikkerlandje. Maar hier zijn we nog niet echt aan gewend. In India weten ze bijvoorbeeld wel hoe ze…
Lekker en gezond koken Ben je op zoek naar inspiratie om lekker en gezond te koken? Dan ben je bij Pranayur aan het juiste adres! Wij geven je namelijk graag handige tips voor het koken met ayurvedische kruiden. Ayurvedische kruiden worden vooral toegepast in Indiaas eten, maar zijn ook in…
Lekker en gezond: een ayurvedisch dieet Wil jij wat gezonder gaan leven? Dat begint in veel gevallen met gezond eten. Echter is elk lichaam uniek, en heeft iedereen dus ook behoefte aan andere voedingsmiddelen. Eet daarom volgens je ayurveda type! Wat dit precies inhoudt, en hoe je volgens jouw ayurveda…
Het Ayurvedische antwoord op de sapkuur Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord van vrienden en familie die hun lichaam willen opschonen. Vaak wordt hiervoor gebruik gemaakt van sapkuren: je mag een bepaalde tijd enkel sapjes drinken. Vooral in de zomer is dit ‘dieet’ erg populair. Dit soort sapkuren passen echter…
Heb je hulp nodig met overgewicht? Afslanken en op gewicht blijven? Met Ayurvedische recepten kun je werken aan een gezond gewicht op een evenwichtige en verantwoorde manier. Pranayur vertelt je meer. Ontdek je natuurlijke behoeften Als klein kind voel je precies aan wat goed voor je is. Maar met het…
Ayurvedisch eten met Pranayur Eén van de grote voordelen van het volgen van een Ayurvedisch dieet is dat de voeding specifiek wordt afgestemd op jouw dosha. Bij reguliere diëten ben je waarschijnlijk gewend om te letten op calorieën en voedingswaarden. In het Ayurvedische dieet wordt er gekeken naar kwaliteiten en…
Kapha: een dosha uit de Ayurvedische leer Weet je nog niet wat kapha precies is? De kapha is een dosha uit de Ayurveda. Volgens de Ayurvedische leer wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur,…
Ayurvedische recepten vind je bij Pranayur Voeding is een belangrijk onderdeel van de Ayurveda. De kracht van deze voeding is het sterkst wanneer de ingrediënten in de juiste verhouding en combinatie met elkaar worden klaargemaakt. Deze gezonde recepten komen daarom best wel goed van pas! Gelukkig vind je in de…
De producten die je in de Pranayur webshop vindt, bevatten soms vreemde, onbekende, en zelfs mysterieus-klinkende ingrediënten. Eén van die bijzondere bestanddelen is Aziatische Waternavel (Madukaparni). Nieuwsgierig wat voor bijzonder plantje dit is? Lees dan snel verder! Andere namen Aziatische Waternavel In het Sanskriet heet de plant Madukaparni. De Latijnse en…
Nu het kouder wordt buiten, krijgen we meer zin om binnen te blijven, gezellig met de kaarsjes aan en met een warm dekentje op de bank. De herfst is dan ook niet voor niets het seizoen om je te verwarmen en te voeden. Omdat de Vata-dosha dit seizoen toeneemt en…
