Pitta

Wat is Pitta volgens Ayurveda?

In Ayurveda maken we onderscheid in drie Dosha’s. Ieder mens heeft deze drie dosha’s in meer of mindere mate in zich; Vata, Pitta en Kapha.

Water en Vuur

Pitta staat voor de elementen water en vuur.

Daarbij horen eigenschappen als:

• Heet
• Scherp
• Doordringend
• (Licht) olieachtig
• Vloeibaar
• Licht
• Verspreidend
• Zuur
• Regelmatig

Pitta kenmerken

Wanneer de Pitta-dosha dominant bij iemand aanwezig is, heb je te maken met een Pitta-type.

Daarbij horen de fysieke kenmerken:

• Normaal postuur, het lichaam is niet erg stevig
• Gemiddelde lichaamskracht en normaal uithoudingsvermogen
• Heeft een afkeer van warmte en zonnebaden
• Ondernemend en heeft uitdagingen nodig
• Blozende gelaatskleur, vaak sproeten en oneffenheden

En de emotionele kenmerken:

• Bij stress neiging tot prikkelbaarheid en boosheid
• Ambitieus, gedreven, fanatiek, veeleisend, kritisch
• Loopt met vastberaden tred
• Houdt zich bezig met de grote lijnen en is daardoor een goede manager
• Enthousiast
• Houdt van koffie
• Houdt van ‘koud’ eten (rauwkost, ijs, salades)

Pitta-type

Volgens Ayurveda zijn het vurige, gepassioneerde mensen. Iemand met een scherp intellect, die goed kan communiceren en mensen kan motiveren. Veelal heeft hij/zij een snelle spijsvertering en scherp hongergevoel, kan niet goed tegen hitte en heeft vaak een gevoelige huid en dun haar.

Qua lichaamsbouw is hij/zij niet zwaar en niet licht gebouwd. En ook zijn snelheid van informatie opnemen of onthouden is gemiddeld, dus anders dan Vata- of Kapha-typen.

Ben jij een Pitta-type volgens Ayurveda?

Om vast te stellen wat voor constitutie-type je volgens Ayurveda bent, kun je het beste een getrainde Ayurveda therapeut je pols laten voelen. Een Ayurvedisch therapeut kan aan de hand daarvan vaststellen wat je basisconstitutie is en kan eventuele verstoring(en) in de Dosha-balans ook direct aangeven. Met deze informatie kun je in balans blijven.

Pitta-onbalans

Wanneer het vuur te hoog oplaait, kan dat leiden tot irritaties, brandend maagzuur, oogproblemen of ontstekingen.

Het is dan dus beter om letterlijk en figuurlijk verkoeling te zoeken. Zeker in de zomer, want dan is deze dosha al verhoogd .

Omdat iedereen alle dosha’s in zich heeft, kan iedereen een Pitta-onbalans krijgen en last krijgen van bijbehorende klachten.

Pitta verlagen

• Kies liever de smaken zoet, bitter en wrang
• Vermijd scherp eten, en ook zure en zoute smaken
• Neem groenten zoals bloemkool, broccoli, asperge, sla, groene bonen of spruiten en eet rijpe zoete vruchten zoals druiven, bananen, appels, peren, zoete ananas, meloen, dadels of vijgen
• Pas in de zomer op met zonnebaden; blijf niet te lang in de felle zon
• Drink veel koele dranken (kamertemperatuur, niet ijskoud!). Extra verkoelend zijn bijvoorbeeld muntthee en kokoswater
• Kijk in een Ayurvedisch kookboek voor lekkere recepten die de dosha verlagen

Pitta in het lichaam

Pitta staat voor vuur, de energie-gevende kracht van de zon, of ook wel het principe van transformatie. Het is daarom ook nauw verbonden met de spijsvertering en stofwisseling.

De hoofdzetel van deze dosha is de dunne darm. Bij een Pitta-onbalans is er daardoor snel sprake van diarree.
Ook het bloed, de lever, de spieren en het hart zijn met dosha verbonden.