Start jouw dagelijks ritueel van Abhyanga

Abhyanga is het Sanskriet woord voor een Ayurvedische lichaamsmassage. Tijdens een ‘abhyanga’ kunnen er verschillende kruidenoliën gebruikt worden. Een Ayurvedische massage kan uitgevoerd worden door een Ayurvedisch therapeut, maar je kan ook gemakkelijk thuis een Ayurvedische massage uitvoeren. Wij vertellen je in dit artikel waar een Ayurvedische massage goed voor is en…

Lees verder

Ayurveda voor iedereen

Geschiedenis van de Ayurvedische levenswijze De Ayurveda heeft een eeuwenoude geschiedenis die begint in het oude India. Dat betekent echter niet dat de lessen van Ayurveda niet bruikbaar zijn voor de rest van de wereld. Iedereen kan de leer toepassen in zijn of haar leven! De allereerste informatie over deze…

Lees verder

Welk Ayurveda type ben jij?

Wat is Ayurveda? Ayurveda is een Indiase gezondheidsleer. Volgens deze leer wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Elk Ayurveda type wordt ook wel een ‘dosha’ genoemd. Wanneer de balans tussen…

Lees verder

Jala Neti – Neusspoelingen met de Neti pot

Een Neti pot – of Neti kannetje – gebruik je voor het zelf uitvoeren van neusspoelingen. Binnen de Ayurveda wordt dit ook wel Jala Neti genoemd. Neti staat voor reiniging van de bovenste luchtwegen, Jala voor water. Tijdens zo’n neusschoonmaak zuiver je je neus van slijm en stof. Het zout…

Lees verder

Wat is een Ayurvedische massage?

Een Ayurvedische massage is een holistische massage waarbij wordt gekeken naar de huidige staat van de persoon. Zijn er klachten? Werkt de spijsvertering goed? Wat is zijn/haar constitutie? Enzovoort. Daarbij kan de Ayurvedische massage ingezet worden als behandeling, maar ook gewoon als wellness behandeling ter ontspanning. Afhankelijk van de antwoorden…

Lees verder

Pitta

Wat is Pitta volgens Ayurveda? In Ayurveda maken we onderscheid in drie Dosha’s. Ieder mens heeft deze drie dosha’s in meer of mindere mate in zich; Vata, Pitta en Kapha. Water en Vuur Pitta staat voor de elementen water en vuur. Daarbij horen eigenschappen als: Heet Scherp Doordringend (Licht) olieachtig Vloeibaar…

Lees verder