Aandacht voor jezelf Bevind jij je weleens in een stressvolle situatie? Heb je soms het gevoel dat alles je te veel wordt? Dan kan mindfulness je misschien helpen. Ook binnen ayurveda speelt mindfulness een belangrijke rol. Maar wat houdt het eigenlijk precies in? In dit blog vertellen wij je meer…
Pranayur vertelt alles over yin yoga Heb je al gehoord van yin yoga? Het gaat over yin en yang, yin staat voor ontspanning en yang voor alle activiteiten die we in ons dagelijks leven ondernemen. Het is de kunst om een balans te vinden tussen yin en yang. Yin en…