Tag: ontspanning

De beste yoga oefeningen ter ontspanning

Pranayur’s favoriete yoga oefeningen ter ontspanning Wij van Pranayur zijn gek op yoga! Met yoga kun je namelijk je lichaam én je geest tot rust brengen. In onze moderne samenleving wordt er steeds meer van ons gevraagd en dat brengt de nodige stress met zich mee. Doordat je met yoga…

Lees verder

Vijf benodigdheden voor een heerlijke Ayurvedische massage

Pranayur vertelt over Ayurvedische massages Ayurveda is oorspronkelijk een Indiase gezondheidsleer. Volgens deze leer wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Binnen de Ayurveda zijn voeding, ontspanning en beweging erg belangrijk.…

Lees verder