Ouder worden met Ayurveda: zo doe je dat Men ging er lang vanuit dat onze levensverwachting een kwestie van aanleg is, maar inmiddels weten we dat niet alleen genen daarbij een rol spelen. Er zijn daadwerkelijk dingen die ons helpen om gezond ouder te worden. Pranayur vertelt je er alles…
Yoga tips van Pranayur Ouderdom komt met gebreken, daar weten veel mensen helaas alles van. Met de jaren wordt ons lichaam zwakker en minder flexibel. Wist je dat yoga voor ouderen een hele goede manier is om te sporten en flexibel te blijven? Yoga is dus echt niet alleen voor…