Een ochtendroutine ontwikkelen met ayurveda

Een ochtendroutine ontwikkelen met ayurveda Ritme en regelmaat staan centraal Je bent ongetwijfeld bekend met het feit dat ritme en regelmaat binnen de ayurveda centraal staan. Het is dan geen verrassing dat ochtenden, en ochtendroutines, een belangrijke rol spelen binnen de ayurveda. Hoe we in de ochtend beginnen heeft namelijk…

Lees verder

Een avondroutine ontwikkelen met ayurveda

Vind je ritme Binnen de ayurveda is het hebben van een bepaalde balans en een ritme heel erg belangrijk. Dan hebben we het niet alleen over een lichamelijke balans, maar ook een balans in je dagelijks leven. Bij een prettig dagelijks ritme horen ook een ochtend- en avondroutine die bij…

Lees verder