Voorkom een vitamine B12 tekort

Vitamine B12 is één van de groep B-vitamines en wordt ook wel Cobalamine genoemd. Het lastige aan B-vitamines is dat het menselijk lichaam moeite heeft de vitamine op te slaan en het de vitamine niet zelf kan maken om het vervolgens te absorberen. Bovendien kunnen de vitamines het lichaam ook…

Lees verder

Amalaki: een waardevolle vrucht vol vitamine C

Amalaki Amalaki is een vrucht afkomstig uit India. Het groeit aan een boom met de wetenschappelijke naam Emblica officinalis of Phyllanthus emblica. Deze boom heeft in India een heilige status, omdat hij volgens de mythologie ontstaan is uit liefde van de godinnen Lakshmi en Parvati voor de goden Vishnu en Shiva.…

Lees verder