De late winter en lente zijn het seizoen van Kapha-Dosha. In de natuur komt er vocht vrij door het stijgen van de temperatuur. Dit maakt het mogelijk voor plantjes om te groeien. In ons lichaam zie je dit proces ook terug; doordat het warmer wordt, begint opgebouwde Ama (afvalstoffen) te smelten.…
Tips voor huidverzorging in de winter In de koude wintermaanden heeft onze huid extra verzorging en bescherming nodig. Koude wind, regen en sneeuw zorgen ervoor dat onze huid in de wintermaanden sneller uitdroogt dan normaal. Binnen de Ayurveda krijgt de huidverzorging veel aandacht. De huid vormt de gevoelige grens tussen binnen-…
Met al die snotneuzen om je heen zou je bijna denken dat je immuunsysteem in de winter zwak is. Maar niets is minder waar! In de winter brandt je vuurtje juist extra goed. Echter, omdat we tijdens de feestdagen vaak íets teveel eten, verzwakken we juist onze spijsvertering en kunnen…
